Avoir une belle silhouette, c’est le souhait de plusieurs d’entre nous!
De ce fait, on n’arrête pas d’alterner les régimes alimentaires, dans l’espoir d’obtenir enfin les bons résultats le plus rapidement possible. Inclure de bons liquides dans votre programme minceur, le rendra plus rentable.
Dans cet article, nous vous proposons quelques boissons très efficaces pour maigrir.
- L’eau froide
- L’Aloe vera
- Le thé
- Le café
- Le vinaigre de cidre
- Le jus de fruits ou de légumes
Plusieurs études ont prouvé les bienfaits de boire de l’eau froide ou glacée. Cela favorise le processus métabolique et permet de réduire le nombre de calories. L’idéal est de consommer au moins 500 ml d’eau froide chaque jour.
L’ Aloe vera assez réputée est une des meilleures options conseillées pour maigrir. Cette merveille naturelle est connue pour les détoxifications, et son jus est fortement conseillé dans presque tous les régimes alimentaires. Il stimule le tube digestif et nettoie le corps rapidement.
Possédant un effet rassasiant et diurétique, le thé permet un meilleur équilibre de la leptine, hormone qui régule les réserves de graisse et l’appétit. Cette hormone agit aussi sur la sécrétion d’insuline. Boire une tasse de thé par jour est la solution idéale pour les petits creux entre les repas.
Il augmente la dépense en énergie du corps et donc les calories brûlées par votre organisme. De plus, il facilite votre digestion et a un effet diurétique. Ne pas dépassez 4 à 5 tasses par jour, car trop de café peut avoir un effet complètement inverse. Le café vert, non torréfié, est encore plus efficace que le café ordinaire. Plus antioxydant, plus énergisant, plus drainant.
C’est une boisson magique pour maigrir très rapidement ! Durant la digestion, le vinaigre de cidre ralentit le stockage des graisses, diminue la sensation de faim en transmettant un effet rassasiant mécanique au cerveau, et facilite la digestion. Le vinaigre de cidre n’a pas d’effets secondaires contrairement aux gélules coupes faims.
En raison de leur teneur élevée en fibres, les légumes et fruits sont très recommandés pour les personnes voulant maigrir. Ces fibres diminuent l’absorption des graisses et des glucides dans le système digestif, accélèrent le transit intestinal et luttent contre la constipation. Elles s’alourdissent dans l’organisme et diminuent la sensation de faim. Buvez un verre de jus de fruits (sans sucre ajouté) et/ou de légumes environ 20 minutes avant chaque repas.